SEM SAUDE, NAO HA' SUCESSOSenza Salute, non si ha Successo
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M° Carlos Gracie
Per quanto tu possa essere occupato, trova il tempo da dedicare all'esercizio fisico e per curare la salute, in caso contrario non avrai le forze per affrontare con slancio le tue attività.
Carlos Gracie, patriarca del Jiujitsu brasiliano, dava grande importanza alla alimentazione come mezzo per vivere una vita sana.
Elaborò un metodo alimentare in grado di rinforzare il sistema immunitario e garantire il pieno utilizzo dell'apparato digestivo.
Un'altra sua preoccupazione era quella di avere un buon stato di forma.
Per questa ragione curava in modo particolare l'allungamento muscolare e la coordinazione motoria.
Molto spesso, infatti, capita di vederlo ritratto durante impressionanti prove della sua elasticità a dimostrazione del suo approccio salutista ed attivo nella vita.
