...Un programma d'allenamento ha successo solo se possiede le seguenti caratteristiche:
- E' parte di un programma temporalmente più vasto.
- Si basa sulla conoscenza scientifica disponibile nello specifico settore.
- Impiega la periodizzazione come direttiva per programmare l'allenamento durante l'intero anno.
...
Prof. Tudor Bompa
- E' parte di un programma temporalmente più vasto.
- Si basa sulla conoscenza scientifica disponibile nello specifico settore.
- Impiega la periodizzazione come direttiva per programmare l'allenamento durante l'intero anno.
...
Prof. Tudor Bompa
Tudor Bompa, uno dei Leader Mondiali nell’Allenamento Sportivo.
Le teorie del Prof. Bompa riguardano in modo prevalente il campo della teoria della pianificazione e periodizzazione dell’allenamento, la differenziazione dell’allenamento per fasce d’eta’, la periodizzazione delle abilita’ biomotorie, dell’aspetto mentale e della nutrizione.
Il Prof. Bompa e’ stato anche un allenatore molto prolifico: in soli 8 anni come allenatore internazionale, i suoi atleti hanno vinto 11 medaglie (di cui 4 ori) ai Giochi Olimpici e ai rispettivi Campionati Mondiali, oltre a 22 medaglie ai Campionati Nazionali. Egli e’ uno dei pochi allenatori nella storia dello sport ad aver prodotto campioni Olimpici e Mondiali in due sport diversi: atletica e canottaggio.
A riconoscimento del suo contributo alla conoscenza della teoria dell’allenamento e all’educazione di allenatori e preparatori, il Prof. Bompa ha ottenuto 22 onoreficenze, di cui 19 a livello internazionale.
